RECOMENDACIONES PARA EL CUIDADO DE LA VOZ

• Procurar tomar el aire siempre por la nariz,ya que esta lo filtra, calienta y humedece.
• No carraspees ni tosas con fuerza: irrita la garganta.En su lugar ,bosteza o suspira y bebe agua.
• No chilles.Si tienes que gritar,hazlo impulsando con fuerza el aire desde los pulmones, nunca forzando la garganta.
• Evita los cambios bruscos de temperatura, excesivo calor o refrigeración.
•  No abuses de la voz ,especialmente si tienes catarro. Puedes provocar lesiones mas graves como nódulos o pólipos vocales .
  
• No fumes. El tabaco reseca las mucosas que cubren las cuerdas vocales y afecta a las vías respiratorias